• 150 κιλά
    Χωρίς επέμβαση
    Χωρίς σκευάσματα, με φυσικό τρόπο!
    Διαβάστε την μαρτυρία
    95 κιλά
  • ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
    Περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας
    Περισσότεροι από 1.000 ευχαριστημένοι φίλοι
    Περισσότερα από 10.000 εξατομικευμένα διαιτολόγια
    Περισσότερα από 10.000.000gr χαμένα
  • ισορροπημένη διατροφή
    καθημερινά δημητριακά
    καθημερινά φρούτα και λαχανικά
    αρκετές φορές την εβδομάδα ψάρια
    άπαχο κρέας λίγες φορές την εβδομάδα
  • Ελάτε στο Σώμα υγιές
    Να αξιολογήσουμε
    τη διατροφική σας ανάγκη δωρεάν.
  • Online
    Τώρα για πρώτη φορά
    Το κέντρο μας προσφέρει διαδικτυακή
    εφαρμογή παρακολούθησης του διαιτολογίου σας
    και της πορείας της δίαιτάς σας.
    Desktop or Laptop
    Tablet or Phone
  • Χρήσιμα εργαλεία
    κάντε κλικ και υπολογίστε μόνοι σας...

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία!


Ενημερωθείτε αναλυτικά για τις λειτουργίες των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων, ποιά είναι και τις τροφές στις οποίες μπορείτε να τα βρείτε.

Πως να μετατρέψετε μια σαλάτα στο κυρίως γεύμα της ημέρας σας


Η σαλάτα σαν ολοκληρωμένο γεύμα: δείτε τι προτείνουμε για να μετατρέψετε τη συνοδευτική σαλάτα σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα.

10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας


Εδώ θα δείτε πως εύκολα και γρήγορα μπορείτε να ενισχύσετε τον οργανισμός σας, αλλάζοντας κάποιες κακές καθημερινές σας συνήθειες.

10 προτιμότερες διατροφικές επιλογές για τις διακοπές σας


Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι εδώ και το Σώμα Υγιές φροντίζει για τη διατροφή σας! Παρακάτω σας προτείνουμε πιο υγιεινές αλλά εξίσου γευστικές επιλογές για τα καλοκαιρινά σας γεύματα.

10 τρόποι για να κόψετε θερμίδες στις συνταγές


Θέλετε να χάσετε, γρήγορα και εύκολα σωματικό βάρος; Μειώστε τις θερμίδες, από τα φαγητά σας, ακολουθώντας αυτές τις 10, πολύ χρήσιμες συμβουλές!

5 τρόφιμα που καταστρέφουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης


Δείτε εδώ και ενημερωθείτε, σχετικά με τις τροφές τις οποίες πρέπει να αποφεύγετε, προκειμένου έτσι, να μην μειώσετε τα επίπεδα της τεστοστερόνης σας!

8 Σημάδια κακής διατροφής


8 προειδοποιητικα σημαδια στο σωμα σας, λόγω των κακων διατροφικων σας επιλογων!

Eποχιακή κατάθλιψη: Συμβουλές διατροφής για την καταπολέμηση της


Βελτιώστε τη διάθεση σας και την ψυχολογική σας κατάσταση με σύμμαχο τις τροφές που λαμβάνετε...

H σωστή διατροφή στην εποχή της οικονομικής κρίσης


Βρείτε τις συμβουλές για να συνδυάσετε τιμή ,ποιότητα και υγιεινή διατροφή στο τραπέζι σας σε αυτή τη δύσχαιρη οικονομικά εποχή που διανύουμε.

Αντηλιακή διατροφή: Ποιές είναι οι τροφές για προστασία από τον ήλιο


Δείτε ποιές τροφές να προτιμάτε τους καλοκαιρινούς μήνες που έρχονται, που η έκθεση στον ήλιο είναι συχνή και το δέρμα και ο οργανισμός χρειάζονται προστασία.

Είστε σε δίαιτα; Αυτοί είναι οι 7 τρόποι για να σας κοπεί η όρεξη


Αυτές είναι οι επτά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος χωρίς να ταλαιπωρηθείτε και να νιώθετε το αίσθημα της πείνας .

Η διατροφική αξία της βασιλόπιτας και συμβουλές ως προς την κατανάλωση της


Εδώ μπορείτε να βρείτε και να ανακαλύψετε την διατροφική αξία του πρωτοχρονιάτικου κέικ, καθώς και χρήσιμες συμβουλές ως προς την κατανάλωσή του!

Η σωστή δίαιτα για όσους βρίσκονται συνεχώς στο δρόμο!


Δείτε αναλυτικά το ίσορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που είναι κατάλληλο για όσους είναι συνεχώς εν κινήσει και χρειάζονται εύκολα και βολικά γεύματα μαζί τους.

Νερό: Το αθέρμιδο υγρό με την πολύτιμη μεταβολική δράση


Ενημερωθείτε για τις σπουδαίες λειτουργίες του νερού, τις ανάγκες πρόσληψης σε κάθε περίοδο της ζωής, αλλά και ένα τρικ για να το καταναλώνετε ευκολότερα!

Πανελλήνιες: Πώς η διατροφή επηρεάζει την επίδοση των μαθητών;


Δείτε εδώ και μάθετε πως μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την επίδοση των παιδιών σας, κατά την σημαντική περίοδο των πανελλαδικών τους εξετάσεων!

Ποιά σνακ να προτιμήσετε να πάρετε μαζί σας στην παραλία


Οι προτάσεις μας για υγιεινά και νόστιμα σνακ. Τι πρέπει να προτιμάμε από άποψη ευκολίας, θρεπτικής αξίας, και ενυδάτωσης που είναι απαραίτητα για την παραλία.

Πρωτότυπα και υγιεινά σνακ για τους μαθητές


Δείτε εδώ υγιεινές προτάσεις κολατσιών, οι οποίες θα ωφελήσουν κατά πολύ τη σωστή λειτουργία του οργανισμού των παιδιών!

Πως θα απαλλαγείτε από τα κιλά των Χριστουγέννων


Έφυγαν τα Χριστούγεννα, αφήνοντάς σας πίσω κάποια επιπλέον περιττά κιλά; Δείτε εδώ πως θα απαλλαγείτε εύκολα και γρήγορα από το ανεπιθύμητο αυτό βάρος!

Πως να μην πάρετε κιλά την περίοδο των Χριστουγέννων


Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγετε την προσθήκη ανεπιθύμητου βάρους τα Χριστούγεννα, χωρίς να στερηθείτε τις γευστικές απολαύσεις των εορταστικών ημερών

Συμβουλές για απώλεια βάρους μετά τις διακοπές


Διαβάστε εδώ συμβουλές τις οποίες μπορείτε να ακολουθήσετε για να χασετε τα κιλά των διακοπών.

Συμβουλές για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου


Πως όμως, μπορούμε να απολαύσουμε το γιορτινό γεύμα με μέτρο και χωρίς να επιβαρύνουμε σημαντικά τον οργανισμό μας; Μάθετε εδώ.

Συμβουλές διατροφής για να διαχειριστείτε σωστά τα τραπέζια των γιορτών


Δείτε εδώ πως μπορείτε να διαχειριστείτε σωστά τα τραπέζια των γιορτών και να ωφελήσετε θετικά τον οργανισμό σας, χωρίς τα επιπλέον «κιλά των γιορτών».

Τι να προτιμήσουμε την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας


Δείτε εδώ πως να ετοιμάσετε ένα υγιεινό τραπέζι για την Καθαρά Δευτέρα!

Τι να φάτε και τι να αποφύγετε τις ημέρες του καύσωνα


Διαβάστε με ποιες τροφές μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αντέξει τον καύσωνα και ποιες να αποφύγετε για να μην καταπονήσετε περισσότερο τον οργανισμό σας.

Χριστουγεννιάτικο διατροφικό κουίζ


Ετοιμάσαμε για εσάς το πιο διαδκεδαστικό, χριστουγεννιάτικο κουίζ! Απαντήστε μικροί και μεγάλοι και δείτε ποιός θα είναι ο νικητής της οικογένειας!