• 150 κιλά
    Χωρίς επέμβαση
    Χωρίς σκευάσματα, με φυσικό τρόπο!
    Διαβάστε την μαρτυρία
    90 κιλά
  • ισορροπημένη διατροφή
    καθημερινά δημητριακά
    καθημερινά φρούτα και λαχανικά
    αρκετές φορές την εβδομάδα ψάρια
    άπαχο κρέας λίγες φορές την εβδομάδα
  • Ελάτε στο Σώμα υγιές
    Να αξιολογήσουμε
    τη διατροφική σας ανάγκη δωρεάν.
  • Online
    Τώρα για πρώτη φορά
    Το κέντρο μας προσφέρει διαδικτυακή
    εφαρμογή παρακολούθησης του διαιτολογίου σας
    και της πορείας της δίαιτάς σας.
    Desktop or Laptop
    Tablet or Phone
  • Χρήσιμα εργαλεία
    κάντε κλικ και υπολογίστε μόνοι σας...

ΑΥΞΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

Εξειδικευμένη διατροφή για αύξηση βάρους 

Σε ορισμένες περιπτώσεις η πρόσληψη βάρους και όχι η απώλεια είναι ο επιθυμητός στόχος.

 

πρόσληψη βάρους

  

Αρκετές φορές το άγχος της σύγχρονης εποχής και η έλλειψη χρόνου οδηγούν σε διατροφικές συνήθειες που εμποδίζουν το άτομο να έχει ένα φυσιολογικό βάρος.

 

Στο Επιστημονικό Διαιτολογικό κέντρο ‘Σώμα Υγιές’ ακολουθούμε τα εξής βήματα για να αξιολογήσουμε ένα άτομο που επιθυμεί πρόσληψη βάρους:

 

-       Έλεγχος κληρονομικότητας ως προς το χαμηλό βάρος.

-       Έλεγχος διατροφικών συνηθειών.

-       Εκτίμηση αιματολογικών εξετάσεων ως προς την ύπαρξη κάποιου κλινικού ζητήματος που σχετίζεται με το χαμηλό βάρος.

 

Στην συνέχεια, γίνονται σωματικές μετρήσεις (αξιολόγηση μεταβολισμού, σωματικής σύστασης και βάρους) και σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στις ανάγκες του ατόμου.

 

αύξηση βάρους

 

Σημαντικό είναι να αναφερθεί πως επιδιώκουμε το άτομο να αυξήσει το σωματικό βάρος με υγιεινό τρόπο, προσθέτοντας ποιοτικές θερμίδες και όχι αυξάνοντας την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών όπως τα γλυκά.