• 150 κιλά
    Χωρίς επέμβαση
    Χωρίς σκευάσματα, με φυσικό τρόπο!
    Διαβάστε την μαρτυρία
    95 κιλά
  • ΜΑΖΙ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
    Περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας
    Περισσότεροι από 1.000 ευχαριστημένοι φίλοι
    Περισσότερα από 10.000 εξατομικευμένα διαιτολόγια
    Περισσότερα από 10.000.000gr χαμένα
  • ισορροπημένη διατροφή
    καθημερινά δημητριακά
    καθημερινά φρούτα και λαχανικά
    αρκετές φορές την εβδομάδα ψάρια
    άπαχο κρέας λίγες φορές την εβδομάδα
  • Ελάτε στο Σώμα υγιές
    Να αξιολογήσουμε
    τη διατροφική σας ανάγκη δωρεάν.
  • Online
    Τώρα για πρώτη φορά
    Το κέντρο μας προσφέρει διαδικτυακή
    εφαρμογή παρακολούθησης του διαιτολογίου σας
    και της πορείας της δίαιτάς σας.
    Desktop or Laptop
    Tablet or Phone
  • Χρήσιμα εργαλεία
    κάντε κλικ και υπολογίστε μόνοι σας...

Γερογιάννης Γ., 48 ετών

 Έχασα 20 κιλά για να βελτιώσω την υγεία μου

 

 

Πριν

φωτο επιτυχια πελατη

 

 

 

 

Ονομάζομαι Γιώργος Γερογιάννης και είμαι 48 ετών.

Δεν είχα πάντα παραπάνω κιλά είχα όμως τοπικό λίπος τουλάχιστον 14 έτη πίσω. Αυτό έφερε διάφορα προβλήματα υγείας που έπρεπε να λυθούν γιατί από μόνη η άσκηση δεν βοηθά να πέσουν τα κιλά.

Με διάφορους ατομικούς τρόπους και προσπάθειες κατάφερνα να αυξομειώνω βάρος αλλά τίποτα μόνιμο.

Μέσα από άλλους ανθρώπους που είχαν ήδη πάει στην Κάλλια είδα ότι θέλω και εγώ να προσπαθήσω.

Πρώτη επαφή 31-5-2017 και 102.200 γραμμάρια.
Σημερινή μέτρηση 26-4-2018 στα 82.000 γραμμάρια.

Υπήρξα αρκετά δύσκολος στην τήρηση του προγράμματος γιατί μου πήρε καιρό να καταλάβω ότι είναι αλλαγή τρόπου φαγητού και επίσης έκανα πολλές παρεκτροπές από το πρόγραμμα.

Αν είχα τηρήσει επακριβώς τις οδηγίες θα είχα φθάσει το στόχο και θα είχα μάθει να τρώω σωστά πολύ πριν. Και στο σωστά εννοώ ότι πρέπει να τρώμε κάτι νόστιμο στην ποσότητα που πρέπει και να σταματάμε. Γιατί και την επόμενη ημέρα θα φάμε κάτι το ίδιο ή πιο πολύ νόστιμο από της προηγούμενης ημέρας. Αυτό είναι που σε μαθαίνει μια διατροφή.

Αυτή τη στιγμή είμαι στη σταθεροποίηση και είναι πλέον ένας νέος τρόπος ζωής πιο υγιής και μου αρέσει πολύ!

Ευχαριστώ την Κάλλια μας για την υπομονή της μαζί μου και για την βοήθεια της στο να πετύχω.

Πριν

φωτο πριν

 

 

 

 

Μετά

φωτο μετα


 

 

 

 

 

 

Μετά

φωτο απωλεια κιλων

 

 

 Σχόλιο διαιτολόγου Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου:

Ο Γιώργος κατάφερε με μεσαίο ρυθμό απώλειας βάρους να χάσει σχεδόν 20 κιλά και να αλλάξει ριζικά τη διατροφή του, εντάσσοντας παράλληλα αρκετό περπάτημα στην καθημερινότητα του. Μας πήρε χρόνο μέχρι να καταφέρουμε να αλλάξουμε κάποιες παλιές, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όμως τελικά πετύχαμε τον στόχο μας και χάσαμε μαζί 11+ κιλά λίπους. Το σημαντικότερο όλο όμως είναι ότι βελτιώθηκαν οι διατροφικές του συνήθειες.

Εύχομαι στον Γιώργο να διατηρήσει το βάρος του και τα οφέλη που κέρδισε για την υγεία του!