5 τρόφιμα που καταστρέφουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης

Τροφές που πρέπει να αποφύγετε προκειμένου να μην μειώσετε τα
επίπεδα της τεστοστερόνης


image trofh gia thn enisxush tou anosopoihtikou

Ξέρετε τι να φάτε για να συμπληρώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Αλλά όμως τι πρέπει να αποφύγετε; Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να κάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας να πέσουν στο έδαφος. Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να ανακαλύψετε τα 5 πιο επιβλαβή τρόφιμα για την τεστοστερόνη σας, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε. Όπως ορισμένα τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να παράγετε περισσότερη τεστοστερόνη, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδά της.



Διαβάστε παρακάτω ποιες τροφές είναι αυτές που πρέπει να αποφεύγετε.

 

5. Προϊόντα σόγιας

Δυστυχώς, η σχέση μεταξύ σόγιας και τεστοστερόνης είναι γεμάτη από επιστημονικές συγκρούσεις.
Πολλές μελέτες που δημοσιεύτηκαν υποστηρίζουν, ότι η σόγια μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και μειώνει την τεστοστερόνη.
Μια έρευνα λοιπόν, συνδέει την κατανάλωση σόγιας με ένα υψηλό ποσό χημικής ουσίας στο έντερο που ονομάζεται ισόλογο,
το οποίο κλείνει την παραγωγή της Τεστοστερόνης.

 

Αυτές λοιπόν, είναι οι 5 τροφές που καταστρέφουν την τεστοστερόνη. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, τότε γνωρίζετε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε.